Die Besten ;D

Dienstag, 11. Dezember 2012

I'm back with memories of London im Gepäck ;PP

Hey Leute,
schon fast einen Monat ist es her seit dem ich geschrieben hab und es ist echt extrem viel passiert =))
hier meine Wochenenden in kürze:
Mein Bild ;D
1.) Ich war das erste mal im Ausland und zwar in London *_* <3 (4 Tage lang)
     Und dort hab ich mir meine Füsse fast kapput  getreten ^^
2.) Ich war seit langen wieder mal Arbeiten
      nur leider war es eine abdankung an der ich servieren durfte
3.) Und ich war Im Alpamare (das ist so ein Schwimmbad mit viiiielen Rutschen =))

Gewachsen bin ich auch wieder ein stück und leider hab ich auch zugenommen aber ich werde jetzt wieder mit Sport anfangen =S

Montag, 19. November 2012

Kurz vor einem FA...

Hey leut...
Vieleicht kent ihr das Gefühl,
die eine seite sagt von dir möchte runter gehen und alles fressen was eiem in die hände bekommt und flüstert einem zu.... du brauchst das, du willst das...
und die andere seite sagt dir das du einfach oben bleiben solst und schreit einm an... du brauchst das nicht! Du willst das nicht! Warst du nicht dijenige die: dünn, schön, inteligent und die die geliebt und gemocht werden möchte?!? Warst du das nicht? bist du zu schwach oder bist du sogar zu dumm nichst zu essen?!
Ich werde nicht runter gehen und ich werde versuchen das ganze einfach in meinem Zimmer auszuhocken...
Ich hör mir glaube ich auch noch n paar lieder an dund lese noch n paar "motivation zum nicht fressen-texte" durch..
Naja wünscht mir Glück
eure Nikki<3

Donnerstag, 15. November 2012

Och man..=(

nein..Nein...NEIN =((
ich habe heute den ganten tag über fast nichts gegessen und dann das...
hab vorhin gerade 2 so komische Fachitas oder so gegessen.. jetzt fühle ich mich total fett und schwer.. und das alles nur aus frust da meine mum mal wider zusammen geschissen hat...
Ich weiss ich bin selbst schuld deswegen mach ich jetzt noch Sport...
Bin dann mal weg =//
Ly eure Nikki<3 Be strong and get Skinny

Über Typen, Ritzen, Tussen und BMI ;)

Hellouu ;)
Diese Woche sind wieder ein paar Dinge passiert =) und dinge werden auch noch passieren ;)
Am Sonntag zum Beispiel habe ich 2 neue Typen kennengelernt (übers inet) die beiden sind echt nett und mit dem einen habe ich dann sogar bis halb1 am morgen geskypet.. das war echt lustig ^^ und er ist auch ziemlich süss nur leider wohnt er 4 stunden von mir entfernt =/ naja teln kann man ja trotzdem =))
Am Dienstag hatte ich Krise, da ich mich letzten Samstag geritzt habe...ich weiss nicht gut aber naja.. und die Wunde noch nicht verheilt war soweit das sie hätte mit Make-up abgedeckt werden können habe ich solange alles abgekratzt mit Crème bestrichen, bis kein getrocknetes Blut mehr da war.. =S
Es hat dann zwar niemand bemerkt nur haben sich die schul Tussen über mich lustig gemacht, weil ich einen Tanga getragen habe..? Wtf? Die Drei tragen selbst auch welche! Und ich hätte das nichmal mitbekommen aber eine gute Freundin hat danach zu mir gesagt, dass sie dies lächerlich fände (sie dachte ich hätte es gehört) =/
Am Abend habe ich das noch meinem Kumpel G ;P geschrieben habe meinte er ich solle nicht darauf hören und das es bei mir bestimmt besser aussehen würde als bei einer von denen (sie ist ein bischen pummelig)
Am Nachmittag habe ich noch mit 2 Freundinnen =DD Kuchen gebacken... forallem Schoko x_x ich habe mich aber so gut es ging darum gedrückt zu essen... =)
Und Omg ich wiege wieder 55,5 *_* endlich!! =D nach dem ich gewachsen bin und so war ich total lange bei dieser scheiss 57 -.-.. Das bedeutet das ich jetzt einen BMI von 20.2 habe <3 als ich das gesehen habe bin ich fast durchgedreht ^^'
Aufjedenfall spornt mich das jetzt noch mehr an Sport zu treiben.. Ich schaff das! Ich weiss es!! =D
Naja das wars mal wieder Ly<3 and be strong! ;)
eure Nikki<3


Samstag, 10. November 2012

Upside down ;P

Hello alle zusm. ^^!
Diese Woche war irgendwie upsiede down ;D @.@

  Am Montag ist mein Zeichnungslehrer fast durchgedreht, da er von meinen Kitzeleien so begeistert war, er hätte uns danach fast unser Projekt total umgekrempelt...
  Am Dienstag hat ich n bischen depri..=/ und ich hab mich mit einem Kumpel H
  Am Mittwoch sind wir im Training total durchgedreht xD...und ich hab mit nem Kupmel G geschrieben (wie jetzt gerade ;P..Ps. ich mag den Jungen..sehr...)und naja wir stellen uns immer gegenseitig fragen und an diesem Abend hat er mich gefragt: ob ich lieber keine Oberweite hätte oder mollig wäre.. (er stellt sonst nie fragen über Gewicht/Aussehen) und er hat noch gefragt, ob ich etwas an meinem Aussehen ändern wölle.. kp wieso aber ich habe mich danach gefragt, ob er mich fett findet.. ._. An diesem Tag habe ich auch noch einem Freund F geholfen (ich habe seine Arbeit übernommen, damit er keinen ärger kriegt) und er hat nix bemerkt -.-
  Am Donnerstag bin ich zusammen mit meiner mum zu einer Freundin von ihr gefahren mit der fliegen wir drei nämlich am 23.11 auf London *_*..das wird mein erstes Mal Fliegen (hab n bischen schiss ^^')
  Am Freitag hat mich noch mein Lehrer gelobt von wegen ich hätte mich in der Schule verbessert und so =) Im Sport wurde ich dann nochmal beim Minitrampolin gelobt (ich war mal in einem Verein^^'..lange her) Und ich habe mit dem Jungen zum ersten mal gecamt ^^
  Und Heute hat mir meine mum versprochen, dass sie mir ein IPhone 4s kauft (ich finde meins nicht mehr..und ICH HABE WIRKLICH GESUCHT!)
  Oh und am Do+Fr habe ich über 500 Hampelmänner gemacht bin irgendwie n bischen Stolz drauf =))..dafür hab ich jetzt auch n bischeee..n Muskelkater ^^'
 Was ich eig jeden Tag gemacht habe ist zeichnen..bin grad voll am Suchten *_*
  Uff.. wieder mal viel zu lang ^^'' sorry dafür
Na dann bis bald, eure Nikki<3

Sonntag, 4. November 2012

5min Ruhm?...schon wieder vorbei ;D

Heyhou.. ;D
OMG ich schreibe und das nicht nach kp wie langer zeit ^^
Öööm..naja egal...*hust*
Meine Aufrtite vom Gymnastik habe ich wohl ganz gut überstanden (heute war zwar n bischen fail aber najaa...^^') gestern war ich dann auch noch an so einem "Abschlussfest" von so einem Schiffsverein (eine Vater ist dort Präsident =)) das Thema war Griechenland ich kam zwar erst am Schluss, aber es war trotzdem ziemlich lustig =) Ausserdem habe ich ein paar Komplimente bekommen *freu* =D zuerst meinte mein Vater das ich noch seeee...ehr weit von einem fetten (sorry für den Ausdruck) Arsch wäre und mein Grossvater meinte, ob ich "nur" den Teller Salat essen würde... (dass das ein Kompliment war, glaube ich zwar nicht..gefreut habe ich mich aber trotzdem =D)
Ausserdem habe ich im Moment eine Zeichnen-Sucht-Fase *_* ooh good wie ich es liebe! <3
Meine Frage an euch zeichnet ihr auch und wenn ja was (welcher Stil z.B. Manga, Tiere, Karikaturen etc.)
Hmm... wenn man regelmässig Postet hat man gar nicht so viel zu erzählen naja seisdrum ^^
Ach ja und wegen dem essen läuft es gerade eig ganz gut =))
Morgen: Müsli
Mittag: kleine Portion Pommes (vom Turnverein gesponsert)
Abend: ein bischen Brot
Ich glaube ich mache heute mal wieder Sport =D
Okee das wars für heute vom mir
Alles liebe eure Nikki<3 ~Stay Strong and get Skinny~

Donnerstag, 1. November 2012

I'm back...again..^^'

Hallo alle zusammen... -'-'-
Oh man.. ich weiss ich hätte euch schreiben sollen und es tut mir auch echt leid aber es sind ein paar Dinge passiert, die mich dazu veranlasst haben... Klingt komisch ist aber so ^^'
Hmmm.. also mal die Kurzfassung was alles so passiert ist:
Ich hatte einen Wachstumsschub (bin jetzt etwa 162cm gross/klein =D)(und habe dadurch zu genommen), Ich wurde von meinen Eltern zum essen gedränt und habe dadurch zu genommen, ich war krank und meine Eltern habens auf mein "Essverhalten" (was eigentlich ganz normal ist, sie sehen halt nur nie, wann ich esse) geschoben, danach war ich fette 57kg schwer -_-..ich weiss ein ziemlicher Fettklops... als ich, dass gesehn hab, konnte/wollte ich euch nicht mehr berichten, da ich mich irgendwie geschämt habe.
Da habe ich mir gas "Ziel" gesetzt euch erst wieder zu schreiben, wenn ich wieder auf 55kg bin das bin ich nun und hier bin ich wieder ;)... (so schnell werdet ihr mich nicht los ;D)
Werde nun wirklich wieder versuchen regel mässig zu schreiben (ich weiss das habe ich bis jetzt immer geschrieben.. -.-..)
Uff das wars für heute hatte heute ziemlich Gefühlschaos und Hauptprobe (ich gehe ins Gymnastik.. eigentlich mehr Gruppentanz xD)
Alles liebe eure Nikki <3

Mittwoch, 17. Oktober 2012

...*nerv*+*freu* ;)

Woohoo *sarkastisch* -.-
mir wurde heute gesagt, dass ich nich in die schule gehen kann in die ich wollte... dafür habe ich heute eine 5,25 in Deutsch zurück bekommen (in der Schweiz ist 6 die beste Note) und das in einem Text!
Ich bin nämlich wirklich extrem schlecht in Rechtscheibung und ich meine wirklich extreem... früher war es noch so, dass wenn ich eine 4(genügend) beckommen habe schon fast gejubelt wurde und in der schule hab ich mich total gefreut vor allem weil es eig nur flüchtigkeits fehler waren und als ich das vorhin beim *essen gesagt habe hies es nur so "schön..."- ich dachte mir nur so WTF?!?
Ganz ehrlich wenn mein bruder(16) irgen einen "sorry" häsliches bild mit wasser farben malt (alles kreuz und quer und ich glaube mein kleiner cousin der in die 1Klasse geht kann besser malen)  wird aplaudiert und er wird gerühmt bei jedem mal wenn mans wieder neu sieht (für die bilde hat er in der schule immer etwa 1lektion gebraucht) und wenn ich mehrere wochen (12Lektionen) an einem Comic arbeite heisst es wieder einfach "schön..." und dann ist das bild von meinem bruder auch schon wieder wichtiger... Boah ich könnt kotzen... -.-""
Und noch zum essen.. ^^ eig sollte ich eine riesen portion Nudeln+ ein riesen Stück Poulet essen... najaa...^^ bevor meine Eltern am tisch waren habe ich über die helfte der Nudeln wider zurück in den Topf getan und zum fleisch habe ich gesagt, dass ich nicht möchte und dass mir "schlecht sei" meine mum bestand dann zwar doch darauf das ich ein kleines stück esse aber besser als nichts.. ich habe dafür noch ziemlich Salat genommen, damit sie nichts sagen =)..
Das wars dann mal für heute.. (Woow ist der Text Lang O_ö- nächstes mal wieder kürtzer ;))
Stay Strong eure Nikki <3

In kleinen Schritchen

Haay..^^
Also viel zu erzählen gibt es nicht aber trodzdem ziemlich wichtiges....
Vom essen her wird es immer besser am Montag warens etwa 1000kcal, am Dienstag etwa 800kcal und hete waren es bis jetzt etwa 750 jedoch habe wede ich heute insgessamt 2stunden sport machem + mein persönliches programm... denke mal das ist okee ^^

Montag, 15. Oktober 2012

Hey leute ich weiss, dass ich mich ziemlich lange nicht gemeldet habe...
Naja ich hatte noch bis hetute ferinen und in den letzten 4Tagen (MI-SA) habe ich immer beijemandem gepennt oder diejenige bei mir und da hab ich soo... viel gefressen ><... Sport gemacht hab ich auch nicht wirklich und geschlafen erst rcht nicht... und am Samstar war ich...Ich schäme mich soo!!!...auf ganzen 56kg...
Ein ganzes Kilo mehr als am anfang... oh gott bin ich fett.. >< mitlerweile ist es wieder auf etwa 55kg gesunken... =/
Ausserdem habe ich von meiner BF(als ich etwa 8-12 war) erfahren, dass sie und ihre Mutter schon immer gedacht haben das ich später einmal Depresiv werden würde...ich weiss ja das ich n paar probleme habe, aber das von seiner ehemaligen BF zu hören ist son krass...
Seit gestern habe ich wieder begonnen kcal zu zählen ich werde jetzt versuchen pro tag 500-600kcal zu mir zu nehmen...Gestern hat es gut geklappt und heute so solalaa...(in der schlule hatte ne freundin geburtstag und die hat mir halt n kuchen in die Hang gedrückt... naja..)
Auserdem ist mir seit etwa Dinstag so komisch übel... ich habe/hatte immer so ein Gefühl wie wenn man kurz vorm Kotzen ist...halt so angespannt im hals...total komisch....=/
Mal schauen wie es morgen wird ^^
Ich wede versuchen wieder regelmässig zu Bloggen
Stay strog and get skinny ;)
eure Nikki <3

Donnerstag, 4. Oktober 2012

Anas Brief

Erlaube mir mich vorzustellen. Mein Name, oder wie ich von sogenannten "Ärzten" genannt werde, ist Anorexie. Mein vollständiger Name ist Anorexia Nervosa, aber du kannst mich Ana nennen. Ich hoffe, wir werden gute Freunde.

In der nächsten Zeit werde ich viel Zeit in dich investieren und ich erwarte das Gleiche von dir.

In der Vergangenheit hast du mit bekommen, wie deine Lehrer und Eltern über dich sprachen. Du bist "so reif", "intelligent", "gibst immer alles" und in dir steckt "so viel Potential". Wohin hat dich das alles gebracht, wenn ich fragen darf?? Nirgendwo hin! Du bist nicht perfekt, du strengst dich nicht genug an und draüber hinaus verschwendest du deine Zeit damit, mit diesen Freunden zu reden und über sie und das Zeichnen nachzudenken. Dieser Luxus wird dir in Zukunft nicht gestattet sein.

Deine Freunde verstehen dich nicht. Sie sind nicht ehrlich. Früher, als die Unsicherheit an deinen Gedanken genagt hat, und du sie gefragt hast: "Sehe ich... fett aus?" und sie geantwortet haben "Nein, natürlich nicht", wusstest du, dass sie lügen. Nur ich sage dir die Wahrheit. Deine Eltern... lass uns nicht so weit gehen! Du weißt, dass sie dich lieben und dass sie für dich sorgen, aber die Sache ist einfach die, dass sie deine Eltern sind und verpflichtet sind, so zu handeln. Ich werde dir jetzt ein Geheimnis verraten: Tief in ihrem Inneren sind sie von dir enttäuscht. Aus ihrer Tochter, der mit all dem Potenzial, ist ein fettes, faules Mädchen geworden, das alles, was es hat, nicht verdient hat.

Aber ich bin gerade dabei, das alles zu ändern.

Ich erwarte eine ganze Menge von dir. Du darfst nicht viel essen. Es wird langsam anfangen: Reduzierung der Fettaufnahme, Lesen der Nährwertangaben, Junk Food, Frittiertes etc. wird weggelassen. Für eine Weile wird die Übung einfach sein: Etwas Laufen, vielleicht ein paar Crunches und Sit ups. Nichts zu Schweres. Verlierst vielleicht ein paar Pfunde. Nemme ein bisschen Fett aus diesem Fettbottich deines Bauches. Aber es wird nicht lange dauern, dann werde ich dir sagen, dass das nicht genug ist.

Ich werde von dir erwarten, deine Kalorienaufnahme zu verringern und gleichzeitig mehr Übungen zu machen. Ich werde dich an deine Grenzen treiben. Du musst es ertragen, weil du dich mir nicht widersetzen kannst. Ich fange an, mich bei dir einzunisten. Ziemlich bald bin ich immer bei dir. Ich bin da, wenn du morgens aufwachst und zur Waage rennst. Die Zahlen werden beides - Freund und Feind, und mit rasenden Gedanken betest du, sie mögen niedriger sein, als gestern Morgen. Du siehst mit Schrecken in den Spiegel. Du kneifst dir in das Fett, das da ist und lächelst, wenn du dir über Knochen streifst. Ich bin da, wenn du den Tagesplan gestaltest: 400 kcal, 2 Stunden Sport. Ich bin die jenige, die ihn ausgnobelt, weil spätestens jetzt meine und deine Gedanken Eins werden.

Ich folge dir den ganzen Tag hindurch. In der Schule, wenn du dich schlecht konzentrieren kannst, gebe ich dir etws zum Nachdenken: Zähle die Kalorien für den Tag nach. Es ist zuviel. Ich fülle deinen Kopf mit Gedanken über Essen, Gewicht, Kalorien und Dinge, über die Nachzudenken sicher ist. Denn jetzt bin ich bereits in dir drin. Ich bin in deinem Kopf, deinem Herzen und deiner Seele. Die Schmerzen des Hungers, die du vorgibst zu spüren, bin ich in dir.

Ziemlich bald werde ich dir nicht nur sagen, was du mit Essen machen sollst, sondern auch, was du die GANZE Zeit über machen sollst.Lächel und nicke. Zeige dich von deiner guten Seite. Schlage auf diesen fetten Bauch, verdammt, Gott, bist du eine fette Kuh! Wenn es Zeit für's Essen ist, sage ich dir, was zu tun ist. Ich mache einen Teller mit Kopfsalat, der wie ein Festmahl passend für einen König aussieht. Reiche das Essen herum. Lass es so aussehen, als hättest du etwas gegessen. Kein Stück... wenn du isst, dann wirst du dir Kontrolle verlieren .... WILLST du das? Wieder ein fette Kuh werden, die du einmal warst? Ich zwinge dich, Models aus Modemagazinen anzustarren. Diese perfekt dünnen, verzichtenden Models mit den weißen Zähnen, Models der Perfektion, die dich von den Seiten der Hochglanzmagazine heraus anstarren. Ich lasse dich erkennen, dass du nie wie sie sein kannst. Du wirst immer fett und nie so schön wie sie sein. Wenn du in den Spiegel schaust, werde ich dir das Bild verzerren. Ich werde dir Fettleibigkeit und Scheußlichkeit zeigen. Ich werde dir einen Sumo-Ringer zeigen, wo in Wirklichkeit ein hungerndes Kind ist. Aber du musst das glauben, denn wenn du die Wahrheit kennen würdest, könntest du wieder anfangen zu essen und unsere Beziehung würde zerbrechen....

Manchmal wirst du rebellieren. Du wirst das kleine rebellierende, fieberhafte Gefühl, das in deinem Körper zurückgeblieben ist bemerken und du wirst dich runter in die dunklen Küche wagen. Die Kühlschranktür wird sich ,leise knarrend, langsam öffnen. Deine Augen werden das Essen streifen, dass ich in sichern Abstand von dir aufbewahrt habe. Du wirst deine Hände lethargisch, wie in einem Albtraum durch die Dunkelheit nach einer Packung Cracker greifen sehen. Du stopfst sie in dich hinein, mechanisch, nicht wirklich schmeckend, aber einfach genießend, dass du etwas gegen mich tust. Du greifst nach einer weiteren Packung, einer weiteren, einer weiter, einer weiteren. Dein Magen bläht sich auf und fängst an lächerlich auszusehen, aber du willst nicht jetzt schon aufhören. Und die ganze Zeit schreie ich dich an aufzuhören, du fette Kuh, du hast du hast wirklich keine Selbstkontrolle, du wirst fett werden.

Wenn es vorbei ist, wirst du dich wieder an mich ranklammern, mich nach Rat fragen, weil du wirklich nicht fett werden willst. Du hast eine der Hauptregel gebrochen und willst mich jetzt zurück. Ich zwinge dich ins Badezimmer, auf deine Knie, du starrst ohne Gefühl in die Kloschüssel Deine Finger werden in deinen Rachen gesteckt und nicht ohne eine große Menge Schmerz wird dein Essen rauskommen. Wieder und wieder wird dass wiederholt, bis du Blut und Wasser spuckst und du weißt, dass alles raus ist. Wenn du aufstehst, wird dir schwindelig sein. Werde nicht ohnmächtig! Stehe aufrecht! Du fette Kuh , du verdienst es Schmerzen zu haben. Vielleicht entscheide ich mich bald anders, um dich von dem Gefühl der Ertappung zu befreien. Vielleicht bringe ich dich dazu Abführmittel zu nehmen und du wirst bis in die frühen Morgenstunden auf dem Klo sitzen, mit einem drückendem Gefühl in dir. Oder vielleicht ich bringe dich dazu dich selbst zu verletzen, deinen Kopf vor eine Wand zu schlagen bis du schreckliche Kopfschmerzen bekommst. Ritzen ist genauso effektiv. Ich will, dass du dein Blut siehst, wie es deinen Arm runterläuft und in diesem Bruchteil der Sekunde wirst du merken, du verdienst ihn, egal welchen einen Schmerz ich dir gebe. Du bist deprimiert, besessen vom Schmerz und dem Verletzen. Du greift nach Außen aber niemand wird dich sehen oder dir zuhören. Wen interessiert’s? Du verdienst es; du hast es selbst über dich gebracht.

Ist das Rauh? Willst nicht, dass das mit dir passiert? Bin ich unfair? Ich tue Sachen die dir helfen. Ich mache es möglich für dich aufzuhören an deine Gefühle zu denken, die die Ursachen für deinen Stress sind. Gedanken der Wut, Traurigkeit, Niedergeschlagenheit und Einsamkeit können sich verziehen, denn ich fülle deinen Kopf mit dem Kalorien Zählen. Ich vernichte deinen Kampf um mit anderen Kindern deines Alters Zeit zu verbringen. Denn jetzt bin ich deine einzige Freundin. Ich habe einen Schwäche. Aber wir dürfen keinem davon erzählen. Wenn du dich entscheidest gegen mich zu kämpfen, jemanden zu erreichen und ihm zu erzählen, was ich aus deinem Leben mache, wird alles zusammen brechen! Niemand darf es erfahren , niemand kann die Schale brechen, mit der ich dich bedeckt habe. Ich habe dieses dünne, perfekte, beneidenswerte Kind geschaffen. Du bist mein, nur mein. Ohne mich bist du nichts. Also kämpfe nicht gegen mich! Wenn andere Bemerkungen machen, ignoriere sie. Beschleunige dein Tempo, vergiss sie, vergiss alle, die versuchen mich von dir weg zubekommen. Ich bin dein größter Gewinn und ich habe vor sie von dir fern zu halten.

Mit freundlichen Grüßen,
Ana.

Sonntag, 30. September 2012

Armband =D

Hey Leute
Seit heute hab ich nun mein eigenes und vor allem erstes selbst gemachtes Ana-Armband =)
Mein Armband ^^
Omg was war das denn...xD Meine Schnur mit der ich das Armband machen wollte war zu dich für die  Löcher der Glasperlen... Ich hatte jedoch glück das die anderen Steinchen die ich auch noch gekauft hatte gepasst haben ^^

Hier unten noch Die Bedeutung ;)

Die 5 Perlen bzw. 5 Elemente bedeuten:

In der Mitte: Pain ist temporary, Pride is forever.
(Schmerz ist vergänglich, Stolz ist für immer )

Links: perfection.
(Die Vollkommenheit)

Ganz Links: courage.
(Mut)

Rechts: beauty.
(Schönheit)

Ganz rechts: bite me.
(umgangssprachlich: leck mich am A...)


Die Farben:

Rot: Ana
Lila: Mia
Rosa/Pink: Ednos
Weiss: Fasten/Hungern und Kontrolle
Schwarz: Depressionen
Blau: Borderline/Svv
Grün: Therapie
Gelb: Genesung/Erholung/Rettung

Freitag, 28. September 2012

Twin Suche 2012

Hallo ih lieben
hier könnt ihr euren Twin Suchen und vieleicht sogar finden wer weiss ;)
Alles was ihr dafür tuhen müsst ist die Daten als Kommentar aus zu füllen und vieleicht auch jemand anderes anschreiben ^^... Naja dann.. VIEL GLÜCK bei eurer Suche =DD

PS: suche selbst gerade einen Twin ;))

Name:
Alter:
Größe:
Gewicht:
Höchstgewicht:
Niedrigstgewicht:
Wunschgewicht:
Dauer der ES:
Pro/With:
Wohnort:
Ist es dir Wichtig, dass dein Twin in deiner Nähe wohnt?
Sollte dein Twin unbeding das selbe (Wunsch)Gewicht haben wie du?:
Wie alt sollte dein Twin sein?:
Sonstiges:
 

Deine E-Mail Adresse:
Deine Homepage:






Donnerstag, 27. September 2012

Ferien(19-Tage)Projekt Abgebrochen(11)

Hallo ihr Lieben
Ich weiss, ich weiss... diese Diet gibt es schon in tausenden von Voren aber hey... warum dann nicht auch hier? ^^
...wie ihr an der Überschrift schon sehen könnt will ich mich jetzt an eine Ferien-Diet machen =))
Oh mann ich hoffe so, dass sie ein Erfolg wird (=
und ich werd euch täglich schreiben was ich jetzt genau gegessen hab und wies mier dabei ging...
Da ich aber schon beim zweiten Tag bin fängt das ganze halt ei Tag2 an ;)

Mein Startgewicht:           53kg xP
Mein momentanes Gewicht : 51kg =)
Die Klammern gehen immder vom Startgewicht aus ^^

Tag2: 52kg (-1kg =D)
Heute war es ganz oke mit dem hunger.. =)
Nur hab ich etwas geändert...^^' da ich keine Apfelschorle zuhause hatte hab ich 3kleine Äpfel über den Tag verteilt gegessen (alle 3Stunden 1/4 und einmal einen ganzen). Heute hab ich auch noch 1,5Liter ColaLight und 1,5Liter Wasser getrunken... Ich weiss das ich meht trinken sollte aber normalerweise trinke ich etwa 1Liter am Tag (ich weiss eigentlich vii..iel zu wenig ^^')

Tag3: 51kg (-2kg =))
Hey.. Heute war nich soo.. gut hate men kleinen mini FA, bezihungsweise ich hab einfach eine von diesen Meringue teilern gegessen und am abend noch ne kleine Karotte, aber ich glaube ohne diese Möhre wär ich durch gedreht..^^'
Eigentlich habe ich heute fast nichts getrunken =// (ausser Kaffe xD)... Mir ging es auch nich so gut (hatte n paar probleme aufm Klo xP) Aaa..h und ich habe heute noch mein essen für die mächsten Tage gekauft =))
Also eigentlich war ich ziemlich übberrasch als ich auf die Wage gesantden bin ^^'

Tag 4&5: (-0,5kg >.<")
Oou...maaann..! Also hier eine kleine erklärung für diesen scheiss -.-"...
Was ihr noch nicht wisst ist, dass ich einen Neben jab als "Bar-Mädchen" habe (ich Kassiere, Serviere ect.), dies ist ja eigentlich was tolles da ich die ganze zeit über stehen oder laufen muss.. und jetzt kommt das aber mein Cheff hatte gestern abschlussfest und deshalb auch gekocht und seine angewohnheit ist den servierenden Mädchen immer auch gleich das essen zu spendieren und da ich ja nicht möchte das jemand etwas merkt hab ich eben mitt gegessen (zu Hause wurde mir dann fast schlecht x( )
Und heute morgen bin ich auch wieder hin und "durfte" noch so ein Croissant essen und säter dan auch nochmal die Reste vom letztn abend... (Chilisauce.. oder so was.. =/ ) Er hat mir dann noch so eine komische Gebäckstange mit crem füllung mit gegeben... (Die habe ich aber in meine BadFood-Kiste gethan^^\ mehr zu der Kiste ein ander mal ;))
Aber um diese "Tragödie" wieder aus zu gleichen werde ich morgen fasten und versuchen gaanz viel Sport zu machen.

Tag6: (kp ^^'sry)
Hey leute heute hatt  ich n paar Probleme... =/
Ich habe keine Radieschen!!!
Und heute solte ich mich eigentlich von 10 dieser "Wunderknölchen" erähren...
Naja ich hab einfach 2Karotten genommen hoffe mal das ist nicht so schlimm ^^

Tag7: (-1kg)
Hallo.. heute wars ziemlich scheisse =(( Ich hab zwar die 3 Äpfel gegessen aber meine Mum hat mir noch ne Packung M&M's mit gebracht und bei mir so n FA ausgelösst x((
Ich hatte am schluss die ganze Packung gelehrt und 2 Yohgurts verdrückt =/
Mal schauen wies morgen Läuft...

Tag8:(-1kg)
Hey leute ich könnt echt kotzen... -.-
Also ich habs heute probiert mit dieser Komischen Brühe (bei uns nennt man das übrigens Bouillon^^) jedoch liegt die Betohnung hier würklich auf Probiert... Ich konnt dieses zeug irgendwie nicht trinken >< da ich aber so hunger hatte hab ich ziemlich viele Salz stangen verdrückt und zu allem übel musste ich auch noch mit meiner famili essen und heute gab es Poule mit Reis, Erbsen und diesen kleinen Möhrchen...
Boa fühl ich mich grad scheisse =(
(Habe Später Noch ziemlich Sport gemacht...etwa um 2:00xD)

Tag9:
Hay heute war n bischen doof aber ich hab mich glaube ich ganz gut geschlagen leider musste ich wieder mehr essen als eigentlich geplant... Ich war heute bei ein paar bekanten zu besuch dort "durfte ich dann ein Stück Apfelkuchen essen (dort konnte ich knap der Sahne entkommen) und vorhin bin ich mit ein paar Gabeln Rösti (Kartoffeln) entkommen, da ich einfach gesagt habe das ich soo... viel Kuchen gegessen habe ;) ich glaube ich mache nacher noch n bischen Sport ^^ mal sehn ;) bis morgen..

Tag10:(wieder am Anfang?!?)
Ich habe keinen plan wiso aber ich wiege jetzt wider 53kg =((
So n scheiss... aber naja bin ja selbst schuld dran(war nicht wirklich diszipliniert)
Ich konnte auserdem heute nacht nicht schlafen und habe deswegen schon ein bischen von der gurke gegessen damit ich schlafen konnte.. Das war nämlich echt wichtig da ich heute einen Eignungstest gemacht habe, und was ich deswegen auch noch gefressen habe war eine ganze Packung DextroEnergie ='(...
Habe vorhin gerade wieder mein trainings Program "absolviert" (100Hampelmänner/ 20Sit ups/ 10Liegestüzen/ 20mal pro Seite Bein heben und noch mal 10 Sit ups)

Tag11:
Hey Leute ich muss euch leider hiermit mitteilen das ich das Projekt abbreche...
Ich habe es jetzt die 11Tage fersucht und praktisch nie geschafft =(
Ich glaube ich habe einfach noch zu wenig Disziplin dafür ><
Ich werde mir morgen überlegen mit welcher Diät ich es jetzt probieren möchte..
denn ich will umbedingt Diät machen aber für den Anfang war das glaube ich einfach zu Krass..
 =// Tut mir echt leid...

19-Tage-Fasten

19-Tage-Fasten

1. Fastentag:
Starttag:
Erlaubt sind ausschließlich light Getränke oder Wasser! KEIN Getränk darf mehr als 3kcal auf 100ml haben! 5 Liter sind zu trinken!

2. Fastentag:
Für den Stoffwechsel!
1L Apfelschorle ist erlaubt. Dank Pektin wird unserem Stoffwechsel eingeheizt. Es sind wieder 5L zu trinken. Die anderen 4 Liter bitte NUR Wasser. 

3. Fastentag:
Zum Frühstück einen leckeren Kakao?
Aber bitte mit Magermilch und wenig Kakaopulver.
Es ist lediglich ein KLEINER Becher (oder auch Tasse) erlaubt!
Milch nährt! Ansonsten Kaffee, Cola light und andere Light Getränke. Bis du auf 5L kommst.

4. Fastentag:
Käffchen?
Der Stoffwechsel hat sich verlangsamt, also 4 Kaffee deiner Wahl sind erlaubt! ABER KEIN ZUCKER! Wenn du in einem Café bist,
bitte den Kellner um Süßstoff und frage nach fettarmer Milch.
Den Rest des Tages darfst du dich mit 5L Wasser vergnügen!

5. Fastentag:
erster Tag an dem du wieder essen darfst:
Aber wir wollen uns ja nicht direkt übernehmen,
du darfst so viel Gemüse in Form von Tomaten,Gurken,Paprika oder Möhren essen wie du willst. ABER bitte nur bis 16Uhr und trinke wieder 5L Wasser am Tag!

6. Fastentag:
Jetzt geht's um's Radieschen:
Jaaa, Radieschen, schmecken nicht super lecker aber helfen bei der Fettverbrennung.
Heute darfst du 10 dieses Wunderknollengewächses zu dir nehmen!
Vergiss aber nicht die 5L Wasser!

7. Fastentag:
Zeit für etwas Süßes:
Aber bitte keine Schokolade! Heute darfst du 3Äpfel essen. Wenn du Lust auf was Warmes hast, schneide einen Apfel in Scheiben,
überstreu ihn mit Zimt und dann ab für 10-15min in den Backofen,
bei 200°C. LECKER.
Und auch wieder 5L Wasser oder Light Getränke trinken!

8. Fastentag:
Ganz schön viel gegessen was?
Und das heißt FASTEN!
Mit 'nem kleinen Hintergedanken.
Wir wollen ja das unser Magen nicht kaputt geht,
also 500ml Brühe verteilt über den Tag und leckere 5L Wasser!

9. Fastentag:
Ja, es ist ein langer Weg zur Perfektion:
Und deshalb gibt es heute nur eine Tasse Kakao und 5L Getränke deiner Wahl aber nur, 3 kcal pro 100ml.

10. Fastentag:
Schlankmacher:
Heute darfst du dir eine ganze Schlangengurke gönnen! Eine ganze,ganz allein für dich!
5L Wasser oder light Getränke nicht vergessen!

11. Fastentag:
So ein tolles Durchhaltevermögen, sollte belohnt werden:
Heute steht 1 Dose Tomatenstücke (22kcal auf 100gr) auf dem Menüplan und damit dein Stoffwechsel davon auch was hat,
 reichlich schärfen!
5L Wasser oder andere Getränke trinken!

12. Fastentag:
Feiertag:
Wer jeden Tag nur Kuchen isst und Eis und Schokolade, der weiß ja nicht wann Sonntag ist und das ist wirklich schade: Darum,
heute wird dein liebster Tag sein, ein Feiertag! Heute stehen 30gr Gummibärchen oder 3 Stücke Schokolade auf der Speisekarte und natürlich 5L Wasser Light Getränke und Wasser.

13. Fastentag:
Pudding gegen Pudding:
Der Pudding den wir an Bauch, Beine, Po, Hüfte und Armen tragen muss weg! Also ist heute der Optiwell Tag! 5 Optiwell Pudding (Vanille,Schoko oder Grieß) dazu 5L Wasser!

14. Fastentag:
Und noch mehr Pudding:
Und zwar Wackelpudding,aber bitte mit Süßstoff statt Zucker.
Wackelpuddingpulver (Dr.Oetker oder RUF) kaufen in den man den Zucker selbst zu gibt aber stattdessen dann Süßstoff nimmt.4kcal auf 100gr. 5L Wasser.

15. Fastentag:

Der Bauch platzt ja förmlich:
Heute steht mal wieder fasten an! Und zwar mit lecker Kaugummi (bitte ohne Zucker) und 5L Wasser!

16. Fastentag:
Kohlenhydrate gegen FAs:
Wie lange hast du dich danach
gesehnt? Heute dürfen wir unglaubliche 3 Brötchen essen! =D
Trocken versteht sich und aus Vollkorn! Zusätzlich 5L Wasser oder Light Getränke.

17. Fastentag:
Calcium für die Knochen:
Joghurt, Quark, Milch mit Obst.... Aber bitte die magere Version!
Langt ruhig zu! Bis 16uhr! 5L trinken!

18. Fastentag:
Endspurt:
FASTEN,FASTEN,FASTEN! TRINKEN,TRINKEN,TRINKEN!
5L Wasser! Es wird hart,aber macht sich bezahlt!

19. Fastentag:
FINALE
Letzter TAG,dieser Diät! GEBT ALLES. Ihr habt es bis hier hin geschafft.noch 24h... FASTEN!

Montag, 10. September 2012

Depris

Hey Leute,
Heute ging es mir wirklich mies, zwar hab ich meine Diät ohne Probleme durchziehen könne und bin heute sogar fast 3 Stunden mit meinem Hund spazieren gegangen, jedoch hab ich während dem Laufen und auch eine 3/4 Stunde vordem, seit langem wieder einen ziemlich heftigen Depressionsanfall und bin seit langem wieder einmal einfach auf dem Boden gesessen, beziehungsweise total gestört im Zimmer rum gelaufen und habe geheult =(( <'3
Ich schreibe hier von schon wieder, da ich schon seit 1 1/2 Jahren Depressionen habe/hatte eigentlich ging es ganz gut und ich war auch stolz da ich es ohne fremde Hilfe geschafft hatte doch im Moment ist alles gerade ziemlich schwierig.. ._. ...
Ich bin momentan auch extrem viel alleine und da ich ja jetzt nicht mehr soviel esse hab ich plötzlich vielmehr Zeit (es kommt mir jedenfalls so vor).
Aber etwas Gutes hab ich doch noch zu erzählen =)
Ich habe jetzt angefangen Skins zu schauen, bin aber erst bei der 7ten Folge, ich liebe Cassie total und finde sie auch total cool. =))

Naja schreibe euch wenn möglich morgen wieder ^^
Lg und gute Nacht eure Nikki<3

Sonntag, 9. September 2012

Gewichts Verlauf

Sooo... schön *_* <3
(Mein Vorbild)
Ich hab schon vor diesem Blog mein gewicht aufgeschrieben,
also nicht Wundern ^^'

- Abnahme =)                   Diet

/ Nichts passiert=|             Fasten
+ Zuhname =(

                                                            
23.8.12  54,5kg  Let's beginn ;)
25.8.12  53,5kg  -1,0kg  Yeii=))
  1.9.12  54,5kg  +1,0kg Wieder am anfang -.-
  2.9.12  54,0kg  -0,5kg  Nah get doch ^^
  3.9.12  54,0kg   /0.0kg  Besser als Rot...
  4.9.12  53,5kg  -0,5kg  Weiter so..=)
  7.9.12>53,5kg  -0<kg   Hehe ^^'
  8.9.12  53,0kg  -0,5kg   Es geht voran=))
  9.9.12  52,5kg  -0,5kg   Woohoo =))
10.9.12  52,0kg  -0,5kg   Ist n bischen weniger ^^ 
11.9.12<52,0kg   /0,0kg  Ist okee.. =I
12.9.12  52,0kg   sorry habs n bischen verpasst...
13.9.12  52,0kg   dass sind nur schätzungen
14.9.12  52,0kg
15.9.12  53,0kg  +1,0kg...wahr ab hier nicht zu hause und 
16.9.12  53,0kg        musste total viel essen =((
17.9.12  53,0kg  /0,0kg Ou maan.... nehme jetzt aber wieder ab!!
18.9.12-25.9.12  immer etwa 53,0 sorry habs n bischen vernachlässigt ><
26.912   53,0kg   heute beginnt meine 19-Tage Fasten Diät
27.9.12  52,0kg   -1,0kg Yeeii =D endlich nicht mehr diese scheiss 3 ^^
28.9.12  52,0kg    / 0.0kg naja ^^'

29.9.12  51,0kg   -1,0kg  Wohooo ;)
30.9.12  52,5kg   +1,5kg FUUCK!
1.10.12  kp sry^^'  upsii  ^^'
2.10.12  52,0kg   -0,5kg  =))
3.10.12  52,0kg   /0,0kg  Is okee =)

News ;D

Heey, =))
Tut mir wirklich Leid aber ich hatte momentan grad n bischen viel los ^^'

Aber ich hab n paar Neuigkeiten =D
Also ich mache jetz seit Freitag die Ana-Neulinge-Diet,
und hatte auch schon Erfolg..! =))
Die Kalorienanzahl einzu halten ist jetzt nicht schwierig,
aber man muss doch ziemlich viel rechnen...
Ich mache es so dass ich probiere pro Mahlzeit 200kcal- höchstens 300kcal, zu mir zu nehmen,
und ich mache Morgens, Mittag und Abens immer 40 Sit-ups,
damit ich auch genug hab.
Naja mal schauen wie das noch weiter geht ^^
wir werden sehn ;)
Bis bald eure Nikki<3 




Mittwoch, 5. September 2012

Sorry =(

Hey Leute,
sorry das ich euch gestern nicht geschrieben habe, aber mir ging es wirklich scheisse.
Mir war wirklich schlecht und dann hat ich einen Riesen FA =(( danach ging es mir noch schlechter und ich habe geheult. Aber was war auch zu erwarten von so jemandem wie mir...
Ich hab nach dem FA noch ziemlich Sport gemacht, aber ich glaube nicht, dass das etwas gebracht hat.
Ich probiere jetzt den ganzen Tag nichts zu essen... Wünscht mir Glück =)
~Lg eure Nikki<3

Dienstag, 4. September 2012

Outdoortag überstanden

Hey Leute ich wollt euch noch kurz erzählen das ich den OL ganz gut überstanden hab...^^
Mir war manchmal ziemlich schwindlig und die anderen haben ein bisschen dumm geguckt, als ich das Fleisch von meinem Sandwisch gekratzt hab aber im grossen und ganzen war es zwar anstrengend aber gut =))
Wir waren auch auf so einer Aussichtsplatform, es war extrem hoch und es hat ziemlich stark gewindet, daher war es auch ziemlich kühl, doch ich fand es einfach toll und ich wollte schon fast nicht mehr runter.
Denn, wenn man dort oben ist, der Wind einem durch die Haare weht und man so in die ferne schaut hat man schon fast das Gefühl fliegen zu können.... <3

Montag, 3. September 2012

To Do List!

Gewicht:
Start Gewicht: 55kg
Ziel Gewicht: 48kg

[x] 54kg  der Weg ist noch weit...
[x] 54,5kg
[x] 53kg   Yeii =)
[x] 52,5kg
[  ] 52kg
[  ] 51,5kg
[  ] 51kg   Woohoo =D
[  ] 50,5kg
[  ] 50kg
[  ] 49,5kg
[  ] 49kg
[  ] 48,5kg
[  ] 48kg

Schule:

[  ]  mehr mühe geben in der Schule was für ein Klischee xD
[  ] eine Schnupperlehre richtung Informatik
[  ] eine Lehrstelle finden WICHTIG!!!
  
Sonstiges:

[  ] Neue Wage kaufen
[x] eigenes Ana-Armband basteln =D

[  ] mehr Sport machen
[  ] die Tanz aufführung meistern
[  ] einen Festen freund finden <3
[  ]  Zimmer neu gestalten 

Erster Versuch

Hey Leute,
dies hier ist jetzt mein erster Blog =)
Ich dachte mir ich lass euch teilhaben an meinem (Weg) ^^
Mal schauen was daraus wird...
~Lg eure Nikki <3